VINYASA HATHA YOGA

Vinyasa Hatha Yoga verbessert die Flexibilität, was wichtig für die allgemeine Gesundheit und Beweglichkeit ist. Durch die verschiedenen Asanas (Yoga-Pose) kannst du deine Muskeln stärken und straffen. Regelmäßiges Yoga kann deine Ausdauer erhöhen und dir mehr Energie verleihen.

Yoga hilft, Stress abzubauen und die geistige Gesundheit zu fördern. Die Praxis fördert die Konzentration und Achtsamkeit im Alltag. 

Unser 5-Wochenkurs schenkt dir die Möglichkeit Ein-/Wieder einzusteigen. 

Immer Montag 19:30 Uhr , ab 14.10. bis 11.11.  mit Sandra

Kosten 5-Wochenkurs: 60,- Euro