VINYASA FLOW YOGA

Vinyasa  Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung aneinander gereiht.

Im Vinyasa Yoga erfährst Du die Verbindung aus Atem und Bewegung.  Hier kannst Du deiner Freude an Bewegung freien Lauf lassen. Dich erwartet eine dynamischen Yoga-Form..

Julia: "Meine Klassen werden von Musik begleitet und beginnen mit einer kurzen Einstimmung zum Ankommen (oft durch eine Atemübung oder manchmal auch
einer kurzen Meditation). Im Anschluss daran gibt es kleine
Körperübungen zum Ankommen und immer Sonnengrüße zum Aufwärmen. Daraufhin folgen Flows, die von Stunde zu Stunde variieren. Die Stunden enden immer mit Savasana (der Abschlussentspannung) sowie dem Chanten
von Om oder auch gern mal mehr." 

Ab Februar:

Dienstag 19:00-20:00Uhr Vinyasa Flow Yoga mit Julia