Marianne

Yogalehrerin (BdfY-500), zertif. Schwangerenyogaleiterin & Diplom Künstlerin

Die bewusste Ausrichtung in der Asanapraxis (Körperhaltungen im Yoga) ist für mich von großer Bedeutung. Fehlstellungen und Abnutzungen werden präventiv vorgebeugt.

Ich möchte Dich durch Deine sanfte Yogastunde begleiten. In meinen Kursen stärkst Du Deinen Körper und Geist. Mit kräftigenden Asanas, Pranayama (Atemübungen) und kreativen Elementen erlebst Du eine ausgeglichene Stunde.

Als Yogalehrerin ist es mir wichtig, dass meine Teilnehmer*innen sich wohl fühlen. Ihre Grenzen achten und schätzen. Gemeinsam Yoga erleben.

Laura

Yogalehrerin (RYT-500)

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin machte ich in einem kleinen Ashram in Südindien - mitten in der aller schönsten Natur. Während dieser Zeit erfuhr ich wie tief Yoga eigentlich geht und wie sehr es vermag mit meinem ganzen Wesen zu arbeiten. Yoga kann wunderbar herzöffnend und heilend sein.

In meinen Stunden werden wir gemeinsam Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) praktizieren sowie uns an der ein oder anderen Meditation probieren. 

Ich freue mich, wenn ich Dir ein bisschen Raum geben kann, um in die Stille zu gehen und mit Dir selbst zu sein. 

Silva

Yogalehrerin (BdfY-500), Teamleiterin in einem Verwaltungsberuf

... außerdem bin ich Mama von 2 wunderbaren erwachsenen Söhnen, Köchin, Gärtnerin, Fotografierende, durch dieses Leben Reisende...

In meiner Yogastunde spüren wir Körper und Atem und verbinden beides ganz selbstverständlich. Gern darfst Du auch die energetische Wirkung von Yoga spüren.

Dabei üben wir ganz achtsam - alles Kann nichts Muss.

"Yoga Chitta Vrtti Nirodha" Yoga ist das zur Ruhe kommen aller geistigen Bewegungen.

Antonia

Yogalehrerin & Studentin der Ernährungswissenschaften

Yoga prägt jeden Aspekt meines Lebens. Die Philosophie des Yoga ermöglichte mir eine neue Sicht auf das Leben, wofür ich jeden Tag unendlich dankbar bin.

2017 absolvierte ich eine Sivananda Yogalehrer-Ausbildung in einem Ashram in Österreich und eine Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh. Seitdem genieße ich es sehr, meine Leidenschaft teilen zu dürfen und daran weiter zu wachsen.

In meinen Stunden kombiniere ich Komponenten unterschiedlicher Stile, integriere Pranayama (Atemübungen) und Elemente der Achtsamkeit, so dass wir uns unserem Selbst immer mehr bewusst werden.
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - Mögen alle Wesen glücklich sein

Nicole

zertif. Pilateslehrerin

Ich bin Nicole und zertifizierte Trainerin für Pilates Mat work und Pilates Reformer. 

Selbst praktiziere ich Pilates seit 2013 und hatte während meines Studiums in Paris das Privileg im Kleingruppen und Privattraining die Pilates-Methode zu erlernen. Durch das regelmäßige Training haben sich meine Haltung und Körperwahrnehmung erheblich verbessert. 

Die 6 Pilatesprinzipien : Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Konzentration/Achtsamkeit, Bewegungspräzision und Bewegungsfluss habe ich durch meine Praxis in meinen Alltag eingebaut. 

Es ist mein Ziel, Dir diese Prinzipien zu vermitteln. Ich möchte Dich in ein gesundes und aktives Leben mit Pilates führen.

Martina

Leiterin spanischer Tanz Sevillanas & Diplom Künstlerin

Zeitgleich zu meinem Studium der bildenden Kunst widmete ich sechs Jahre intensiv dem Flamenco (Halle und Berlin), teilweise auch als Gruppenleiterin. Als bildende Künstlerin sammele ich stetig Erfahrungen in Kursen mit Erwachsenen als auch Schülern, unter anderem gemeinsam mit Musikpädagogen im Workshop zum Thema Stille und Bewegung. Derzeit beschäftige ich mich voller Begeisterung auch mit dem Bauchtanz. Somit fließen sinnliche Bewegungselemente zur Musik ganz natürlich in meine Kurse mit ein und finden ein ausgewogenes Miteinander.

Die Entspannung durch die Bewegung zur Musik ist für mich wesentlich und immer wieder wunderbar.