YOGA 60+

Yoga 60+ - stabil und leicht?!

Angepasste Asanas (Körperhaltungen) und Abfolgen mit dem Stuhl unterstützen Deine Flexibilität. Auch Balanceübungen und kräftigende Standhaltungen sind in jeder Yoga 60+ Stunde integriert. 

Hier erfährst Du Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen und so einen ruhigen Geist zu schaffen.

Abgerundet wird Deine Yogaheinheit mit Shavasana (Tiefenenstpannung), die Dich fokussiert und entspannt in deinen Alltag entlässt.

Mittwoche 10 - 11Uhr  mit Marianne

Anmeldung gerne telefonisch 0176 84507430 oder unter: info@yoga-atelier-halle.de