sanftes HATHA YOGA

Die sanfte Hatha Yogastunde ermöglicht Dir wieder in eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu gelangen. Nachvollziehbar und achtsam werden die Haltungen (Asanas) aufeinander aufgebaut und ausgeglichen.

Yoga ist für jeden Menschen, Yoga passt sich dem Mensch an. Aus diesem Grund stehen Dir während der Stunde, die unterschiedlichsten Hilfsmittel zur Verfügung, die gerne Teil Deiner Praxis werden dürfen.

In dieser Yogaeinheit praktizierst Du sanfte und abgestimmte Asanas, Ziel ist es Deine Körperwahrnehmung zu schulen und eine gesunde Körperausrichtung für Deinen Alltag einnehmen zu können.

Ergänzt wird die ganzheitliche Praxis mit Atemtechniken, Meditationsübungen und Methoden Deine innere Balance zu wahren.

Dienstag

17:30 Uhr sanftes Hatha Yoga (ab März)

Mittwoch

12:15-13:15 Uhr sanftes Hatha Yoga mit Marianne

Donnerstag

17:15 - 18:15 Uhr sanftes Hatha Yoga mit Marianne

18:45-19:45 Uhr sanftes Hatha Yoga mit Marianne