YOGA für Mamas

Im Rückbildungsyoga wirst Du Asanas (Körperhaltungen) einnehmen, die Deine Rückbildung unterstützen. Haltungs- und Stillbedingte körperliche Beschwerden gleichen wir in diesem Kurs mit der Unterstützung von Bewegungsabfolgen aus. Hier schulst Du Deine Körperwahrnehmung, um auch im Alltag deinen Beckenboden und deine Haltungen beim Tragen ausrichten zu können.

Du erlernst Atem- und Entspannungsübungen für den Alltag mit Kind.

Bringst du Dein Baby mit - dann wird Dein Kind erste Erfahrungen mit Gleichaltrigen machen und so seine soziale Kompetenz stärken. Achtung! Manchmal wird es laut und ganz anders als gedacht ;)

Dienstag 9:30 Uhr Yoga für Mamis mit Babys ab Krabbelalter/ohne Baby

Freitag 9:30 Uhr Yoga für Mamas mit kleinen Babys bis Krabbelalter/ohne Baby

Bis Ende November 2026 findet der Kurs am Freitag um 9:30 Uhr für alle Altergruppen statt