HATHA YOGA

Ha - die Sonne , Tha - der Mond

Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga sieht den Menschen also als Ganzes. 

Sonne ist das Aktivere, so gibt es im Hatha Yoga eben auch Übungen die aktiver sind, so wie den Sonnengruß, Stehhaltungen, manche Kraftübungen und es gibt andere Übungen, die sind sanfter, wie zum Beispiel die ruhig gehaltene Vorwärtsbeuge, oder die Tiefenentspannung. Hatha Yoga ist also wie Yang und Yin. Ha entspricht Yang, Sonne, aktiv und Tha entspricht Yin Mond also eher passiv, nach innen gehend. 


Dienstag

9-10 Uhr Hatha Yoga (Level 0-1) mit Laura

Mittwoch

18:00 Uhr Hatha Yoga (Level 0-1) mit Marianne

Donnerstag

18:30 Uhr Hatha Yoga (Level 1-2) mit Silva