Hatha Yoga

Im Hier und Jetzt ankommen. In diesem Kurs schenkst Du dir die Zeit, deinen Atem wahrzunehmen und zu lenken, deinen Körper spüren und deine Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden. Bringe deine innere Ausrichtung in das Jetzt.

Ich begleite Dich mit achtsamen, sanften bis kräftigen, passiven und fließende Reihen in dieser Yogastunde.

Mittwoch 17:15 Uhr mit Silva

Mittwoch 18:30 Uhr mit Ines (Präventionsstart 18.10.23)