Yin Yoga

Pause, Ruhe, Stille - ein Zustand, den nicht nur dein Körper sondern auch dein Geist benötigt. Diese passive angeleitete Yogapraxis zeigt dir einen Weg hin zum Sein.

In dieser Stunde nehmen wir uns Zeit. Zeit in den Körper zu spüren, Geistesbewegungen wahrzunehmen, dich mit Hilfsmitteln ganz nach deiner Tagesform einzulassen. Hier darfst und kannst Du loslassen.

Besonders das langsame Bewegen und passive Halten - Körper, Atem und Geist als stete Bewegung wahrnehmen - machen diesen Yogastil aus.

Donnerstag

20:15 - 21:15 Uhr Yin Yoga mit Marianne und Silva (im Wechsel)