YOGA FÜR SCHWANGERE

Der Yogakurs für Schwangere bietet Frauen die Möglichkeit, in der besonderen Zeit der Schwangerschaft aktiv zu bleiben und Entspannungstechniken zu erlernen. Dieser Kurs ist abgestimmt mit kräftigenden Asanas (Körperhaltungen) sowie sanften Elementen des YinYoga. Unterschiedliche Atemübungen (Pranayama) führen die Schwangere zu einer bewussten Atmung. 

Die Kurszeit stellt eine Auszeit vom Alltag dar, in der die Teilnehmerin mit sich und ihrem Baby intensiv in Kontakt kommt.

Ein Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich. 

Dienstag 10:30 - 12:00 Uhr Yoga für Schwangere mit Marianne

Donnerstag 17-18:30 Uhr Yoga für Schwangere mit Marianne (in der Hebammenpraxis Neugeborgen)