Yoga auf dem Stuhl

**Yoga auf dem Stuhl** ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – sanft, aber wirkungsvoll. Besonders für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder für all jene, die viel sitzen, bietet diese Praxis eine sanfte Alternative zu traditionellem Yoga. 

Durch die Unterstützung eines Stuhls werden klassische Yoga-Elemente zugänglicher und gleichzeitig sicher ausgeführt. Mit fließenden Bewegungen, achtsamer Atmung und wohltuenden Dehnungen lässt sich neue Energie schöpfen, Verspannungen lösen und innere Ruhe finden – direkt im Alltag, ohne große Vorbereitung.

Präventionskursstart am 02.09.25

Dienstag um 10 Uhr mit Marianne