HATHA YOGA - BIG SIZE

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit leichtem bis hin zu starkem Mehrgewicht mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuter Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. 

Hier erlernst Du sanfte und abgestimmte Asanas des Hatha Yoga kennen - ohne Verrenkungen und Leistungsdruck.

Zu den gelenkschonenden Hatha Yoga Sequenzen (überwiegend auf dem Stuhl) übst Du Atem- und Entspannungstechniken, damit tust Du Gutes für Deinen Köper, Geist und Seele.

Im Vordergrund steht dabei nicht die Gewichtsabnahme.

Präventionskurs (10-Wochen) ab 7.8.

Mittwoch 14 Uhr mit Marianne

Dieser Kurs kann über Deine Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst werden.