sanftes HATHA YOGA

In dieser sanften Hatha-Yogastunde findest du zurück zu einer harmonischen Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Mit Achtsamkeit werden die Haltungen (Asanas) sanft aufeinander aufgebaut und in ihrer Wirkung ausgeglichen.

Yoga ist für jeden Menschen da – es passt sich dir an. Deshalb stehen dir während der Stunde verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung, die deine Praxis bereichern und unterstützen können.

Du praktizierst abgestimmte und fließende Asanas, die dir helfen, deine Körperwahrnehmung zu schulen und eine gesunde Ausrichtung für deinen Alltag zu entwickeln.

Diese ganzheitliche Einheit wird ergänzt durch wohltuende Atemtechniken, meditative Übungen und unterstützende Methoden, die dir helfen, deine innere Balance zu bewahren und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

Dienstag

14:00 - 15:00 Uhr sanftes Hatha Yoga mit Marianne

Mittwoch

12:15 - 13:15 Uhr sanftes Hatha Yoga mit Marianne

Donnerstag

17:15 - 18:15 Uhr sanftes Hatha Yoga mit Marianne

18:45 - 19:45 Uhr sanftes Hatha Yoga mit Marianne

Marianne, dein Yoga und wie du es anleitest holt mich einfach voll ab. Komme immer wieder richtig gut in meinen Körper rein. Fühlt sich gut an. Danke. David

Kennengelernt über einen spontanen Besuch beim Frauenkreis, der nährend und wohltuend war schätze ich Mariannes ruhige, einfühlsame und wertschätzende Art, mit der sie durch ihre Yoga-Einheiten führt. Andrea