Hatha Yoga

Tauche ein in den Moment und spüre das Hier und Jetzt. In diesem Kurs schenkst du dir wertvolle Zeit, um deinen Atem bewusst wahrzunehmen, deinen Körper achtsam zu spüren und deine Balance zwischen Aktivität und Entspannung sanft auszutarieren. Finde deine innere Ausrichtung und bringe sie mit neuer Klarheit ins Jetzt.

Mit achtsamen, sanften bis kräftigen Bewegungen, passiven Haltungen und fließenden Sequenzen begleite ich dich auf dieser wohltuenden Yogareise.

Montag: 17:30 Uhr mit Marianne

Mittwoch: 18:30 Uhr mit Ines Steinmetzger