YOGA RÜCKENFOKUS


Yoga für Deinen Rücken reduziert Stress und verbessert Deine Beweglichkeit.

In diesem Kurs erfährt besonders Deine Bauch- und Rückenmuskulatur Stärkung. Durch achtsame Übungen nimmst Du Deine individuelle-körperliche Ausrichtung wahr. Verspannungen und Schmerzen des Nackens, der Schultern und des Rückens werden anhand gezielter Asanas gelindert.

Yoga (Rückenfokus)

Freitag

19:00 - 20:00 Uhr mit Simone