Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung Deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Hier erfährst Du deine Muskeln mit deinem Geist zu steuern. In jede Bewegung gehst Du mit Konzertration und Kontrolle hinein.
Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr Pilates mit Nicole