Montag

9:30 - 10:30 Uhr Rückbildungsgymnastik mit Vivien

17:30 - 18:45 Uhr Ashtanga Yoga (Level 0-1) mit Anne (Beginn verschoben)

19:15 - 20:30 Uhr sanftes Vinyasa Yoga (alle Level) mit Shirin 

Dienstag

8:00 - 9:15 Uhr Ashtanga Yoga (Level 0-1) mit Anne (Beginn verschoben)

10:30 -12:00 Uhr Yoga für Schwangere mit Marianne

18:00 - 19:15 Uhr Vinyasa Flow (alle Level) mit Antonia 

19:30 - 20:30 Uhr Pilates (alle Level) mit Nicole 

Mittwoch

10:00 - 11:00 Uhr Yoga 60+ mit Marianne

12:00 - 13:00 Uhr Hatha Yoga (alle Level) mit Marianne

18:00 - 19:15 Uhr Hatha Yoga (Level 0-1) mit Marianne

20:00 - 21:00 Uhr Pilates (Level 0-1) mit Nicole 

Donnerstag

10:00 - 11:00 Uhr  Yoga mit Baby  mit Marianne

13:30 - 14:30 Uhr Rückbildungsgymnastik mit Vivien

16:30 - 18:00 Uhr Yoga für Schwangere mit Marianne

18:00 - 19:15 Uhr Online Soul Yoga mit Antonia

18:30 - 19:45 Uhr Hatha Yoga (alle Level)  mit Silva

20:15 - 21:30 Uhr Yin Yoga mit Marianne

Freitag

8:30 - 9:30 Uhr Hatha Yoga (Level 0-1) mit Marianne 

10:00 - 11:00 Uhr Yoga mit Baby mit Marianne

17:30 - 18:45 Uhr Vinyasa Flow (Level 0-1) mit Anne

19:30 - 21:30 Uhr Geburtsvorbereitungskurs mit Vivien



Wochenende



योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

Yoga citta vrtti nirodhah (Patanjali)

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist